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科學(xué)運(yùn)動(dòng)

科學(xué)運(yùn)動(dòng)

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級(jí)別:| 積分:0 分 | 瀏覽:81126 | 大。18.00KB | 下載:4464 次 | 上傳:2013-09-30

簡(jiǎn)介:

中國(guó)有句古話,叫“流水不腐,戶樞不蠹”。說的是自然界中的一個(gè)現(xiàn)象,但是揭示了一個(gè)真理:“用進(jìn)廢退”。對(duì)于健康而言,說運(yùn)動(dòng)是金何嘗不可。按中醫(yī)理論,運(yùn)動(dòng)可使全身氣機(jī)條達(dá),血脈流通,才能不生疾病或少生病。肌肉在運(yùn)動(dòng)中變得發(fā)達(dá)有力,骨骼在運(yùn)動(dòng)中變得堅(jiān)強(qiáng)和結(jié)實(shí)。所以說,最好的保健秘方,不是靈丹妙藥,而是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)在健身防病中有以下諸多功效。(一覽專家文檔)

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